芭樂的小知識

芭樂的小知識

芭樂是相當豐富的維生素C來源，可以增加孩子的抵

抗力，預防癌症發生，是一種天然的鎮定劑，能夠

幫助孩子對抗壓力，減少焦慮和不安的情緒。

芭樂含有豐富維生素C，吃芭樂皮膚可以變得很光

滑~

芭樂的營養價值非常高，它的維他命C是柑桔的8

倍，香蕉、鳳梨、蕃茄、西瓜的30-80倍。另外又含

鉀、鎂、磷等礦物質。

芭樂果皮的維生素Ｃ含量最多，所以千萬不要把皮

削掉。早年它常被民間用來做收斂劑，由於其富有

石細胞之故，可止瀉，而因為壞血病的流血，含維

生素Ｃ豐富的芭樂（番石榴）便可止血。

芭樂有豐富的鉀，也可以預防高血壓。報章雜誌曾

經報導芭樂 （番石榴）有治療糖尿病的療效，但研

究結果顯示這種療法，並未使血糖下降，所以接受

醫師的治療才是正確的作法。但是豐富的維生素Ｃ

是美女們的天然美白聖品，是不可否認的。

吃芭樂皮會便秘　吃芭樂仔不會便秘

芭樂綠色的表皮層含豐富的維生素C，有美白及保護

牙齦強固不易腫脹出血的功用。

芭樂含豐富的鉀有助維持正常的血壓及心臟功能。

消化能力好的人可連籽也嚼碎吞下，能吸收到高量

的鐵質。

芭樂含有豐富的維生素C，而維生素C的功能：保護

細胞增強白血球活性、強化免疫功能、消除自由

基、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、預防鉛中毒、

美白防老、減低過敏症狀、阻止亞硝酸鹽與胺類結

合成亞硝酸胺致癌物。

芭樂的高維他命C成分與礦物質，是美容塑身最佳良

方

味甘略澀，性平，根可治糖尿病、胃病、腹痛、痢

疾，有制慾效果，俗話說「向東芭樂根會倒陽」，

其實不只是向東的根，只要是芭樂根都有制慾作

用。

芭樂葉可治糖尿病、胃痛、腹痛、上吐下瀉、腸

炎、除風濕、解熱、驅蟲、治霍亂。果可止瀉、止

血、冷精、治糖尿、打傷、驅蟲等症，便秘患者忌

食。

治下痢、上吐下瀉，以芭樂葉水煎服即可，非常方

便。

芭樂營養成份有蛋白質.膳食纖維.醣類.維他命

A.B.C.磷.鉀等!

另外許多人都認為吃芭樂仔會便秘~其實是芭樂的仔

不容易消化而已但是並不會造成便秘~反而是過量的

吃芭樂的果肉皮才會造成便秘!至於過量是指多少?

只能說要看人的體質而定!有的人吃一顆就便秘~有

的吃上數顆也不會便秘!